Пеленание – это древняя практика, которая используется уже много веков для обеспечения комфорта и безопасности новорожденных. Современные исследования показывают, что правильное пеленание может значительно улучшить качество ночного сна ребенка, уменьшая количество пробуждений и способствуя более глубокому сну.

Почему пеленание работает?

Пеленание имитирует ощущения, которые ребенок испытывал в утробе матери, обеспечивая ему чувство защищенности и тепла. Это помогает уменьшить безусловные рефлексы, такие как рефлекс Моро, которые могут разбудить ребенка.

Как правильно пеленать ребенка?

Для достижения наилучших результатов важно следовать нескольким простым правилам: используйте легкие, дышащие ткани; убедитесь, что пеленка не слишком тугая, чтобы не ограничивать движения бедер ребенка; и всегда укладывайте ребенка спать на спину для снижения риска СВДС.

Когда прекращать пеленание?

Как только ребенок начинает показывать признаки того, что он готов переворачиваться, обычно в возрасте около 2-4 месяцев, следует постепенно отказываться от пеленания, чтобы избежать риска удушья.

Пеленание – это простой, но эффективный способ помочь вашему ребенку спать лучше ночью. Следуя этим рекомендациям, вы можете обеспечить своему малышу комфортный и безопасный сон.